• 河北遵化清东陵打响景区环境提升攻坚战 2019-04-13
  • 岚山区拨付595 万元补助农村危房改造 2019-04-13
  • 江西:入汛以来最强连续暴雨即将来临 防汛进入关键阶段 2019-04-12
  • 乌拉圭主帅“袒护”苏亚雷斯:有时球门好像变窄了 2019-04-12
  • 邓超陈冠希焦恩俊,刷新娱乐圈女儿奴新高度 2019-04-10
  • 21世纪马克思主义的实践贡献与时代价值 2019-04-10
  • 酒后躺车内休息也属于酒驾? 交巡警告诉你这些行为都是酒驾 2019-04-07
  • 高清:中国女篮结束热身赛 抵达北京 2019-04-05
  • 深入贯彻落实党的十九大精神 全面开创新时代满洲里国家重点开发开放试验区建设新局面 2019-04-05
  • 名下有未报废车辆但驾照到期能否更换新驾照? 2019-04-03
  • 你读过的教科书没有给你讲过共产主义,所以你也不知道共产主义社会的核心内容是什么。[微笑][微笑] 2019-04-03
  • 范丞丞亮相快闪店秀抓娃娃功力 现场遭粉丝围堵 2019-03-26
  • 鸿山慈善会厦门佛事展举行义诊活动 赢得群众交口称赞 2019-03-26
  • 端午节 蚌埠市博物馆、图书馆都不放假 感受传统民俗活动 2019-03-26
  • 全国省级新税务机构统一挂牌 2019-03-26
  • 点击:... 回复:0 主题:喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗? 实锤来袭!专家说: 默认

    发表于: [2019-03-03 10:58:37] 楼主:gg8585 [查看资料] [发送纸条] [博客] [微博]

    等级:...  积分:...

       健康意识的增强,让我们更加注重饮食与保健。比如饮食方面,哪些能吃,哪些不能吃?人们常常为这些问题争论不休。今天就给大家抛出一个话题——喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗?让持不同观点的人来好好辩论一番。

       论点一:饮料会影响人体对钙质的吸收,损害骨骼健康。

       论据:身边人和专家似乎都说过关于饮料会影响人体骨骼健康的观点。

       论点二:汽水与骨质疏松并无直接联系

       论据:1.其实早在2006年,国际骨质疏松基金会发表了一篇关于营养及骨骼健康的综述,谈及了人们对于汽水的担忧和骨骼健康问题。研究结论是,没有任何令人信服的证据足以表明汽水对骨骼健康有不利的影响。

       2. 根据中国营养学会提供的数据,成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克,相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。而一个健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量为3500毫克,约合相当于62罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。因此,一般情况下,对于健康的成人而言,在钙质摄入充分的前提下,适量饮用汽水并不会直接导致骨质疏松,骨质疏松与喝可乐型汽水之间不存在直接、必然的联系。

       通过以上两种观点的辩论可以发现,论点一的论据有些似是而非,人云亦云。而论点二关于汽水与骨质疏松并无直接联系的说法,拿出了专业机构的实锤。所以,喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗的疑问是没有必要的。

       了解喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗的真相后,再来讲讲如何强壮骨骼。相信这是很多人都非常关心这一问题。

      从科学角度来说,强健骨骼的关键在于均衡饮食,保证营养的充足摄入,同时能科学地补充钙、镁、钾、蛋白质、维生素等元素。此外,多晒晒太阳,再配合适量有规律的锻炼,也将有助于骨骼健康。

       总之,科学和专家的结论,已经证明喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗的怀疑是空穴来风。抛开喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗的担忧,学会科学的健骨方法,我们才能拥有一副健康的骨骼。

      ​

    用户IP: 来自: 置顶 精华 推荐 标记 转移 转帖 锁定 删除 调整A值:

    快速回复

    未登录用户请在此登录:   新用户注册

     
    表情:新版 | 老版
  • 河北遵化清东陵打响景区环境提升攻坚战 2019-04-13
  • 岚山区拨付595 万元补助农村危房改造 2019-04-13
  • 江西:入汛以来最强连续暴雨即将来临 防汛进入关键阶段 2019-04-12
  • 乌拉圭主帅“袒护”苏亚雷斯:有时球门好像变窄了 2019-04-12
  • 邓超陈冠希焦恩俊,刷新娱乐圈女儿奴新高度 2019-04-10
  • 21世纪马克思主义的实践贡献与时代价值 2019-04-10
  • 酒后躺车内休息也属于酒驾? 交巡警告诉你这些行为都是酒驾 2019-04-07
  • 高清:中国女篮结束热身赛 抵达北京 2019-04-05
  • 深入贯彻落实党的十九大精神 全面开创新时代满洲里国家重点开发开放试验区建设新局面 2019-04-05
  • 名下有未报废车辆但驾照到期能否更换新驾照? 2019-04-03
  • 你读过的教科书没有给你讲过共产主义,所以你也不知道共产主义社会的核心内容是什么。[微笑][微笑] 2019-04-03
  • 范丞丞亮相快闪店秀抓娃娃功力 现场遭粉丝围堵 2019-03-26
  • 鸿山慈善会厦门佛事展举行义诊活动 赢得群众交口称赞 2019-03-26
  • 端午节 蚌埠市博物馆、图书馆都不放假 感受传统民俗活动 2019-03-26
  • 全国省级新税务机构统一挂牌 2019-03-26